舒尔特方格是训练注意力的有效工具。它以简单的表格形式，将数字随机排列，通过快速找到指定数字来锻炼专注力。其特点在于操作简便，在家即可进行训练。优势显著，能有效提升视觉搜索能力，加快反应速度，增强注意力的集中程度和稳定性。无论是学生提升学习效率，还是成年人改善工作状态，舒尔特方格都是实用之选，帮助大家在快节奏生活中保持专注，提高效率。
1、打开舒尔特方格注意力训练，进入后在首页点击开始
2、按照下方要求按升序从1点到9
3、点完之后系统会根据你所画的时间评分，用时越少，说明注意力越好
4、已经熟悉练习过程后可以更换模式和慢慢增加难度，这是一个循序渐进的过程，这样坚持练习，注意力会越来越好的。
5、点击统计还可以查看近期训练的数据图，为了避免传统方法反复用相同的表产生记忆，直接开发出一套系统随机生成的模式，每一次出现的数字顺序是完全不一样的，能真正锻炼你的这两项能力
超多的训练模式和难度，用户可以根据自己的情况来增加难度，并且软件不仅是简单测量注意力水平，还能对培养注意力集中、分配、控制能力、拓展视幅、加快视频、提高视觉的稳定性、辨别、定向搜索能力等均有极大好处!
1、心理学上研究和发展心理感知的速度，包括视觉定向搜索运动的速度。
2、舒尔特方格不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。
3、舒尔特方格是全世界范围内简单，有效也是科学的注意力训练方法。
4、培养注意力集中、分配、控制能力，提高视觉的稳定性、搜索能力。
舒尔特方格是全世界范围内简单、有效也是科学的注意力训练方法。在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。
培养注意力集中、分配、控制能力;
提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
拓展视幅、加快视频;
1、舒尔特方格是全世界范围内简单.有效也是科学的注意力训练方法。
2、在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。
3、每天坚持练习几分钟，除了提升注意力以外，更重要的是会拓展你的视幅。
